20'lik Diş Çekimi Sonrası Şişlik (Ödem) Nasıl İner?
Şişlik Ne Zaman Başlar ve Biter?
İlk 24 Saat (Başlangıç)
Şişlik yavaş yavaş kendini göstermeye başlar. Bu dönemde yapılan soğuk uygulama (buz) kritik öneme sahiptir.
48. - 72. Saat (Zirve Noktası)
Hastaların en çok endişelendiği dönemdir. Şişlik maksimum boyuta ulaşır. "Yanağımda top var gibi" hissi normaldir.
4. Günden İtibaren (İniş)
Şişlik yavaşça inmeye başlar. Bazen şişlik inerken ciltte sarı-yeşil morarmalar görülebilir, bu da iyileşme belirtisidir.
Şişliği İndirmek İçin En Etkili 3 Yöntem
1. Soğuk Kompres (Buz) - İLK 24 SAAT
Ameliyattan çıkar çıkmaz başlanmalıdır. Soğuk, damarları büzerek bölgeye aşırı sıvı birikmesini engeller.
- Nasıl Yapılır? Buz torbasını bir havluya sararak (cildi yakmaması için) yanağınıza tutun.
- Kural: 10 dakika uygula, 10 dakika dinlendir.
- Süre: Sadece ilk 24-48 saat etkilidir. Sonrasında faydası yoktur.
2. Sıcak Kompres - 3. GÜNDEN SONRA
İlk 48 saat geçtikten sonra, şişlik hala sertse sıcak uygulamaya geçilir. Sıcak, kan dolaşımını artırarak birikmiş ödemin dağılmasını sağlar.
- Nasıl Yapılır? Ilık su torbası veya ütüyle ısıtılmış havlu.
- Dikkat: Asla ilk 2 gün yapmayın, kanamayı artırır!
3. Yüksek Yastıkta Yatmak
Yerçekimi dostunuzdur. Yatarken başınızın kalp seviyesinden yukarıda olması, sıvıların yüz bölgesinde birikmesini engeller. İlk 2-3 gece çift yastıkla yatmayı deneyin.
Beslenme ile Ödem Atmak: Bromelain Mucizesi
Doğal yöntemler arasında en bilineni Ananas ve içerdiği Bromelain enzimidir. Bilimsel çalışmalar, bromelainin cerrahi sonrası ödemi azalttığını göstermektedir.
- Taze ananas yiyebilir veya doktorunuza danışarak bromelain takviyesi alabilirsiniz.
- Bol su içmek (günde 2-3 litre), vücuttaki ödemin atılmasını hızlandırır.
- Tuzlu gıdalardan kaçının; tuz vücutta su tutar ve şişliği artırır.
Morarma Normal Mi?
Evet, özellikle açık tenli hastalarda ve zorlu çekimlerde şişlikle beraber yanakta, boyunda morarma (hematom) görülebilir. Bu kanın deri altına sızmasıdır. Önce mor, sonra yeşil ve sarıya dönerek 1-2 hafta içinde kaybolur. Korkulacak bir durum değildir.
Klinik Tecrübelerimden Notlar (E-E-A-T)
Hastalarım bazen şişliği indirmek için bitkisel karışımlar veya çiğ et gibi kulaktan dolma yöntemler deniyorlar. Lütfen bunları yapmayın. Enfeksiyon riskini artırabilirsiniz. En etkili yöntem basit ve bilimsel olandır: İlk gün buz, sonraki günler sabır.
Sıkça Sorulan Sorular (SSS)
İlgili Okumalar
Uzm. Dt. Tansu Erakman
Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi Uzmanı
Editöryal Politika: Bu içerik, güncel tıbbi literatür ve klinik tecrübeler ışığında hazırlanmıştır. Son güncelleme: 10 Ocak 2026.